Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama


Dolegliwości w ciąży
Nudności
Zwłaszcza w okresie pierwszych trzech-czterech miesięcy ciąży możesz mieć problemy z (porannymi) nudnościami i wymiotami. Niejedzenie zazwyczaj jeszcze to pogarsza. Zaczynaj zatem dzień od lekkiego śniadania, a następnie próbuj jeść małe i lekkie posiłki. Sama wiesz, jaki rodzaj pożywienia najlepiej trawisz.
 
Zmęczenie
Zmęczenie może towarzyszyć Ci zwłaszcza w okresie pierwszych trzech miesięcy ciąży. Wiele kobiet odczuwa wówczas wzmożoną potrzebę snu. Spowodowane jest to zmianami hormonalnymi. W rzadkich przypadkach spowodowane jest to niedokrwistością.
 
Częste oddawanie moczu
W trakcie ciąży musisz oddawać mocz częściej niż normalnie. Wciąż rosnąca macica coraz bardziej naciska bowiem na Twój pęcherz. Dlatego też szybciej odczuwasz potrzebę oddawania moczu. Jeśli potrzebę tę odczuwasz bardzo często, może być to spowodowane zapaleniem pęcherza. Zazwyczaj powinnaś odczuwać wtedy również uczucie pieczenia podczas oddawania moczu. W tym przypadku powinnaś zanieść próbkę moczu lekarzowi rodzinnemu do zbadania. Jeśli okaże się, że doszło do zapalenia, otrzymasz specjalne leki.
 
Zaparcie
Podczas ciąży Twoje jelita pracują nieco wolnej. Sprawia to, że wypróżnianie odbywa się nieco rzadziej, a stolce są twardsze. Pomocne może być jedzenie produktów bogatych w błonnik, takich jak surówki, owoce i produkty pełnoziarniste, ewentualnie z dodatkiem otrębów. Pamiętaj o tym, aby pić co najmniej dwa litry napojów dziennie. Oprócz tego na wypróżnianie pozytywnie wpływa ruch.
 
Hemoroidy
Podczas ciąży zwiększa się prawdopodobieństwo wystąpienia hemoroidów. Hemoroidy są guzkami krwawniczymi powstającymi w okolicach odbytu. Mogą one wywoływać uczucie swędzenia lub bólu. Parcie może dodatkowo zwiększyć dolegliwości. Dlatego próbuj dlatego próbuj unikać zaparcia i twardych stolców
 
„Twardy brzuch” 
Podczas ciąży od czasu do czasu możesz czuć kurczenie się mięśni macicy. Nazywa się to niekiedy „twardym brzuchem”. Tego rodzaju skurcze nie prowadzą do rozwarcia. Czasami pojawiające się uczucie „twardego brzucha” nie jest niczym złym. Jeśli zdarza się to częściej, skontaktuj się z położną, lekarzem rodzinnym lub ginekologiem.
 
Zgaga
Niektóre kobiety mają problemy ze zgagą. Pewne produkty spożywcze, takie jak kawa, sok pomarańczowy, tłuszcze i dwutlenek węgla mogą dodatkowo potęgować te dolegliwości. Jeśli zgaga bardzo Ci dokucza, możesz unikać tych produktów. Jeśli dolegliwości te nie znikają, należy skonsultować się z lekarzem lub położną.
 
Emocje w czasie ciąży
Dla większości ludzi ciąża jest okresem poważnych zmian. Ciąży towarzyszy wiele różnych, czasami zmiennych emocji zarówno u Ciebie, jak i po stronie Twojego partnera. Mogą być to odczucia pozytywne i negatywne. Jeśli negatywne emocje przeważają, ważne jest, aby o nich rozmawiać. Nie czuj się skrępowana i porozmawiaj o tym z położną, lekarzem rodzinnym lub ginekologiem.
 
Krwawienie podczas ciąży
Krwawienie podczas ciąży jest częstym zjawiskiem, zwłaszcza w okresie jej pierwszych trzech miesięcy. Może być to spowodowane wieloma czynnikami, np. zagnieżdżaniem się łożyska w macicy lub ranką w szyjce macicy. Niekiedy powodem krwawienia jest poronienie. W przypadku krwawienia skontaktuj się z położną, lekarzem rodzinnym lub ginekologiem.
 
Ból pleców lub miednicy
Podczas ciąży zmianie ulega Twoja waga i postawa, a stawy krzyżowo-biodrowe stają się bardziej ruchome. Dlatego czasem możesz uskarżać się na ból pleców lub ból w miednicy. Dolegliwości te może zmniejszyć przyjęcie dobrej postawy.
Jeśli ból pleców lub ból w miednicy jest dla Ciebie uciążliwy, skontaktuj się z położną, lekarzem rodzinnym lub ginekologiem. Ruch jest dobry. Pamiętaj o tym, aby uginać kolana podczas pochylania się i podnoszenia. Odpowiednio podpieraj dolną część pleców podczas siedzenia. Wychodząc z łóżka, najpierw obróć się na bok, a następnie podnieś się bokiem do pozycji siedzącej. W przypadku dolegliwości bólowych możesz bez obaw stosować paracetamol. Sprawdź jednak informacje o dawkowaniu zawarte w ulotce. Inne środki przeciwbólowe możesz zażywać wyłącznie po konsultacji z lekarzem rodzinnym lub  położną.
 
Plamy barwnikowe
W trakcie ciąży w wyniku opalania na słońcu lub na solarium na Twojej twarzy mogą pojawić się brązowe plamy („plamy ciążowe”). Aby temu zapobiec, chroń swoją skórę przed działaniem słońca. Stosuj preparaty przeciwsłoneczne, pozostawaj w cieniu lub noś kapelusz. Po porodzie plamy barwnikowe znikają zazwyczaj samoistnie.
 
Żylaki
W okresie ciąży na nogach niektórych kobiet występują żylaki.  Niekiedy pojawiają się one również na wargach sromowych. Pamiętaj o tym, aby regularnie się ruszać, i próbuj unikać długotrwałego stania i siedzenia. Podczas siedzenia lub leżenia stosuj, odpowiednio, stołek lub poduszkę, aby unieść nogi. W zmniejszeniu dolegliwości związanych z żylakami pomaga również noszenie elastycznych rajstop (uciskowych). Po porodzie większość żylaków szybko zanika.
  
Upławy
W okresie ciąży często zwiększa się ilość wydzieliny pochwowej. Jest to normalne. Skontaktuj się ze specjalistą, jeśli wydzielina ma nienormalny zapach lub barwę, a także jeśli odczuwasz również swędzenie, ból lub pieczenie. Może zdarzyć się, że doszło do infekcji. W razie konieczności otrzymasz wówczas odpowiednie leki od lekarza rodzinnego.
 
Zatrzymywanie płynów w organizmie
W trakcie ciąży w Twoim organizmie zatrzymywanych jest więcej płynów. Czasami prowadzi to do obrzęku stóp i kostek. Dolegliwości te zwiększają się w wysokich temperaturach i w przypadku małej ilości ruchu. Pamiętaj o tym, aby odpowiednio często się ruszać i układać nogi nieco wyżej podczas siedzenia lub leżenia.
 
  • A9.jpg
  • A8.jpg
  • 015.jpg
  • foto6.jpg
  • A25.jpg
  • A6.jpg
  • A29.jpg
  • A15.jpg
  • foto3172012.jpg
  • A28.jpg
  • A7.jpg
  • A18.jpg
  • Akopia.jpg
  • A24.jpg
  • A16.jpg
  • A13.jpg
  • A11.jpg
  • A3.jpg
  • A21.jpg
  • A14.jpg